О стиле

Боевые единоборства в любые времена интересовали человека. И это, в общем-то, понятно. Ведь и в войну, и в мирные дни высоко ценилось искусство защиты и нападения без оружия. А потом какой из мальчишек не хотел бы чувствовать себя уверенным, способным постоять за себя, дать должный отпор даже более сильному противнику.

Еще в далеком прошлом начали формироваться школы и виды единоборств. Так, в Древнем Риме гладиаторы использовали копья и мечи. В Испании дрались на ножах. В ряде европейских стран сходились в поединках на рыцарских турнирах. А на Руси был особо популярен кулачный бой.

Говоря о единоборствах, нельзя не сказать о восточных боевых искусствах. Именно там, на Востоке, зародилась самые древние виды борьбы, с течением времени включающие в себя не только боевую технику, но и философские, психологические аспекты. Наиболее известный сегодня - каратэ одна из направленни боевого искуства.

Изучение каратэ не ограничивается обучением техники боя, оно позволяет избавиться от страха и заставляет понять, что пределы человеческих возможностей могут быть значительно раздвинуты, а также человек развивается физически и духовно, крепнет и закаляется его организм, все совершеннее становится техника нападения и обороны.

Анализ всевозможных литературных источников, посвященных различным школам и направлениям спортивных и боевых единоборств, показывает, что изучение или, скорее, постижение секретов мастерства, как и в любом деле, начинается с простейших координационных движений с постепенным переходом к более сложным.

Стиль Ашихара каратэ, созданный великим мастером Хидеюки Ашихарой отвечает этим требованиям, он отличается максимальной простотой и эффективностью. Работая над его созданием, Х. Ашихара отказался от неэффективных техник, отобрав лишь действительно реальные. Все составляющие стиля (кихон, ката, кумите) неразрывно связаны между собой. При этом следует отметить, что Х. Ашихара создал совершенно новые ката, направленные на обучение ведению реального боя. В основу положена система перемещений для выведения противника из равновесия, разработан метод сабаки (нейтрализация противника за 2-3 секунды). Уделяется большое внимание блокам, с использованием инерции противника, сделан акцент на использование динамики тела для повышения скорости и силы не за счет напряжения, а, наоборот, за счет расслабления различных частей тела в зависимости от ситуации.

Каратэ Ашихара предлагает спирально-круговую систему обучения. Ее смысл состоит в том, что весь огромнейший арсенал боевой техники разбивается на отдельные группы приемов, несущие в себе общие только для них двигательные элементы. Таким образом, складываются длинные цепочки постепенно усложняющихся элементов, в которых каждое разученное действие несет в себе позитивный отпечаток предыдущего и в тоже время является как бы ориентиром для последующего. Кроме того, относительно быстрому и качественному освоению техники служит целый комплекс подготовительных упражнений. Несмотря на свою видимую трудность, его при надлежащем старании, может усвоить человек практически любого возраста. Главное - это упорство, настойчивость и терпение.

Разработана программа для взрослых с 14 лет и старше, состоящая из десяти ученических степеней (кю) - от белого до коричневого пояса, и десять мастерских степеней (данов). Цвет пояса означает в Ашихара карате глубину освоения техники, постижения смысла боевого искусства. Белый цвет - символизирует чистоту и незнание; голубой - цвет неба при восходе солнца; желтый - солнце в зените, середина пути; зеленый распустившийся цветок; коричневый - зрелость; черный - мудрость и опыт.

Для отличия более высокого из двух ученических поясов одного цвета на нём имеется полоска цвета следующего Кю (например, голубой пояс с желтой полоской - 7 Кю, желтый пояс с зелёной полоской - 5 КЮ).

Данная программа основывается на техниках, описанных в книге Хидеюки Ашихары "Боевое каратэ", изданной в 1989г. Однако каждый тренер может добавлять любую технику или требования, которые считает необходимыми для улучшения уровня подготовки своих учеников.

С 2002 года для лучшего освоения техники детьми, разработана программа по Ашихара каратэ до 14 лет с детскими ученическими поясами. Она содержит 11 степеней и заканчивается 4 кю - зеленый пояс.

Цвета пояса 
10 Кю (В) - белый пояс с крастной полосой, 
10 Кю (А) - крастный пояс,
9 Кю(В) - красный пояс с синей полосой, 
9 Кю (А) - красный пояс с двумя синими полосами, 
8 Кю - синий пояс, 7 Кю (В) - синий пояс с голубой полосой, 
7 Кю (А) - синий пояс с двумя голубыми полосами, 
6 Кю - желтый пояс, 
5 Кю (В) - жёлтый пояс с зеленой полосой, 
5 Кю (А) - жёлтый пояс с двумя зелеными полосами, 
4 Кю - зеленый пояс.

Информация взята с сайта http://ashihara.yaroslavl.ru/history